皮膚老化可以分為內源性老化及外源性老化；內源性老化指的是年齡增長所引起的自然老化現象，外源性則是紫外光所引起的光老化。科學家曾經統計過，皮膚老化有20%來自於自然老化，而80%則是來自光老化。光老化主要是由於皮膚長期受到日光照射，產生對皮膚有害的活性氧化學物質-自由基(ROS)，破壞肌膚的細胞膜、DNA以及膠原蛋白與彈性蛋白，因而造成皮膚粗糙、乾燥、角質增厚、缺乏彈性或色素沉澱等現象，嚴重者甚至可能出現皮膚癌；但是，比起自然老化，光老化是可以提前預防的，只要在肌膚還沒承受傷害前，先做好準備，做好「防曬」則可以有限阻隔紫外線造成的傷害！


     常見影響皮膚的紫外光可依波長分為UVA (320-400nm)及UVB (280-320nm)，兩種波長都會改變皮膚的代謝週期，使肌膚老化而失去彈性而產生皺紋。那麼市面上常見的SPF30、50跟PA又有什麼差別呢？防曬係數SPF（Sun Protection Factor）是UVB的防曬指標，SPF30、SPF50的差別在於，前者能阻擋96％左右的UVB，後者則為98％。而PA則是UVA的防曬指標， PA的＋號愈多，代表UVA防護效果愈強，更能預防曬黑和光老化。


     皮膚老化是身體老化的一部分，也是最容易被看到的第一印象，想要對抗老化永遠不要嫌晚，只要選對產品或是吃對食物，可以讓肌膚吸收有效的抗老成分，提高自身的抗氧化能力來對抗自由基，就能夠使皮膚保持最佳理想狀態。